Harmony Plus

グルーデコ作品とココロノハナシ

益者三友


imagesF4UU7INS.jpg




最近、相談を受けた話を
聞いていて、
『友だち』の定義について
考えていたら、


孔子の
益者(えきしゃ)三友、
損者(そんしゃ)三友

という言葉を思い出しました。



手本になる
三種類の友がいる一方で、
手本にならない
三種類の友もいる、
という意味ですが



孔子の言う
有益な友達とは、


*正しいと思うことを
 ハッリ言ってくれる人(正直)




*誠実な人




*何でもよく知っている人(博学)




付き合って損する友達は




*態度は物なれているが、
 何事も都合よく
避けてしまう人




*意思が軟弱な人




*口先ばかり達者な
お世辞上手




なるほど、とは思いますが、


世の中そうそう
自分にとって有益な
人付き合いばかりは
出来ません。




時に、不都合であったり
有害かも・・と
思われることが
あったとしても




どんな善人であっても
完璧ではないことを
理解した上で、




相手にとっても、
自分自身が
『益』となる
友なのかどうか
省みることも
必要では
ないでしょうか・・。





幼馴染み


IMG_2322.jpg
 


何年ぶりに
なるのでしょう・・

幼い頃に
体温を感じる距離で

笑ったり

走ったり

ただただ楽しい時間を・・
一緒に過ごした記憶のまま・・

大好きだった幼馴染みの
Yちゃんご一家が
東京から小旅行で・・。

残念ながら、
ひと時だけに
なってしまいましたが

セピア色の思い出は
記憶の底から
湧き出てきて・・

どうか、健康で
幸多き日々で
ありますように、


そんな気持ちを込めて
お土産に、ネックレス
作りました




次はゆっくり
お話ししましょう♡

 グルーデコ ネックレス

カタチが好きで・・

IMG_2281.jpg 


IMG_2282.jpg 




BVLGARI DIVAS’ DREAM 風



BVLGARI・・というより
この末広がりのフォルムが好きで

フリーサイズのリング
作ってみました☆

つけやすいし、
カジュアルウエアにも
よく合います



気分が少しふさいでいる時、

あえてキラキラしたものを
身に着けます


「魔」や「災」を
跳ね返して
もらえるように・・・・。








 グルーデコ キラキラ リング

wacca キッズサポーター養成講座1


15747750_735496509938955_160568627235296349_n.jpg


午前のカリキュラムでは、
親和女子大学教授の勝木洋子先生の
講演がありました。


講演は、題目の『イマドキ子育て支援』について
社会的背景からみた子育て支援の必要性と、
簡単なワークを取り入れながら、
それぞれが、それぞれの『個』を重視する
≪ダイバーシティ≫に注目し、
誰もが自己実現を目指しながら
≪子育てにやさしい社会≫を
考えていきましょう、という概要でした。


しかし、女性の自己実現を考える上で、
2016年の
グローバル・ジェンダー・ギャップ指数では、
調査対象144カ国のうち、日本は111位と、
過去最低の水準であったことにも触れ、
まだまだ男女共同参画社会の実現には
程遠い現況であることを知った上で、
次世代の子どもたちが、
心身共に豊かに育まれていく
社会づくりも視点に入れながらの「子育て支援」
でなければならないことを強く感じました。


また、現在、親和女子大付属幼稚園の園長も
兼務されている現場から、
イマドキの子育て事情や、
問題点など、生の声をお聞かせいただき
びっくりしたり、
なるほどなぁ・・と感心したり、
頷くことしきり・・・。


とても分かりやすく、
楽しく聴講させていただき
色々な視点から
再考させられたことも多かったです。



改めて、微力ながら、
できる範囲で出来ることを
細く長く続けられたら・・
と思いました。


 WACCA

色違い

 先日Vita Felice
レッスンを受けた


Yarn Donut Brooch

IMG_2273.jpg




色違いバージョンです


糸が変わり
真中のビーズが変わると


表情も様変わり☆


H先生が
数作ってらした気持ちが


よくわかります!




IMG_2279.jpg 





 グルーデコ ブローチ

♡リクエスト♡

 


IMG_2270.jpg  


IMG_2280.jpg
(↑Room*T様ご考案図案)



ハンドメイドを
手掛けている作り手は、
自分の作品を
「好き」と、
認めてもらえることが
この上ない
喜びではないでしょうか。

喜んで頂けること、
小さなきらめきに

ちょっと癒されたり
お出かけのおともに
していただけたり・・・。


リクエスト、
本当に嬉しいです♡

行く先で
笑顔が生まれるように

夜なべも
楽しい時間になります



可愛がって
もらえますように
。゚(゚^∀^゚)σ。゚







Yarn Donut Brooch

IMG_2272.jpg   


先日、Vita Felice 
スキルアップレッスンへ💛

糸の色合いや
中心部分のビーズの
使い方一つで

いろいろな表情に変わる

Yarn Donut Brooch

生みの親のH先生の
傑作の一つ!

「巻き*巻き」
がクセになりそうなほど
楽しいし、
出来栄えも素敵☆


糸を変えて
また
巻き巻きしよう~



IMG_2275.jpg 

 IMG_2274.jpg






 グルーデコ ブローチ

変容

imagesOBOYW4N7.jpg




他人の言葉による
働きかけを
「説得」といい、


 説得により
他者の態度の変化、
行動の変化に
つながる変化を、

                                
                                                                                            

心理学では
「態度変容」と
呼びます。




「叱る」という行為は
相手の行動の
「変容」を
促すための
ものですが




同じことで
何度も怒って
(叱って)も
効果は
期待できません。




叱っても
叱っても

「変容」がなければ




叱らずに
褒めます。




ご機嫌をとったり
ごまをすることは
『相手が中心』
になるのでNGです。




褒める、というのは
こちらが
中心になります。




褒められる箇所を
認めて、
率直に「褒め」

相手を受け入れ、
認めた上で

また違った道から
「変容」を
求めていきます。




しかし、

自分の子どもや
家族など、
ごく近しい人には


そんな地道な努力も
ありでしょうが


どうでもいい人、
関わらなくて済む人なら


付き合いの
「見極め」も
必要かもしれません。




信頼と繋がり

yjimageZWV3AMWP.jpg 

ひと昔前は
お友だちの、
お父さん、お母さん

ご近所のおじちゃん、
おばちゃんは
みんな
顔馴染みの「大人」で、

子どもたちが
心許せる相手でした。

出会えば
『大きな声でご挨拶』

それが礼儀だと教えられ

また、教えてきました。




それが、
いつの間にか


“誰も信用してはダメ”
と教えなければならない
時代が到来し、


子どもたちは
伏し目がちに
無言で
通り過ぎて行きます。


それでも、
今でも
ある地方では、



子どもたちが下校する
時間になると、
町内に,『ただ今より
児童が下校します。
皆さま見守りを
お願いします』
と、有線放送が流れています。


すると、
黄色い帽子をかぶった
子どもたちは

帰路の行く先々で

『おかえり』の声を聞き、

『ただいまー!』

『帰りました』と
応えます。




砂利道で転び
膝をすりむいて
泣いている子がいれば

顔を知らない子であっても
直ぐに走り寄って
傷の具合を見たり、

意地悪を言っている子を
諭したり。




それは

“過干渉”というのでしょうか?


見守られているという
安心感と

見られているという
自戒の念


時に優しく
時に厳しい
人の目が

「防犯カメラ」という
機械に
変わりつつあります。


子どもは
子どものまま、

生身のからだも
無垢の心も
何も変わって
いないのですが・・。


変わってきたのは
(変えてきたのは)
大人の方かもしれません。






葡萄の額

IMG_2201.jpg 


葡萄(ぶどう)には
「仁愛」とか
「思いやり」
「信頼」といった
花言葉があり


たくさんの
実をつけた房から
「実り」
「豊か」
「子孫繁栄」など
吉祥のモチーフに
使われることが
多いですね


若かりし頃に使っていた
ビーズのアクセを
バラバラにして
葡萄を
作ってみました


IMG_2197.jpg


IMG_2200.jpg



 グルーデコ インテリア額

行き詰ったら 

osilyare2.jpg


今ある悩みや困難に
どうしても
打ち勝つことが
出来なくて


ご飯が喉を通らなかったり

夜眠れなかったり

涙が止まらなくなったり

お腹の痛みに苦しんだり




本当は
心置きなく
今の、愚痴や怒りや
悲しみを
思いきり吐き出して
受け止めてもらえる、
そんな相手がいてくれれば
よいのですが


こんなタイプの人ほど、
悲しいかな
周りには心配かけまいと
平静を装ってしまうんですよね




どうしようもない時は
受診して、
お薬を処方してもらうのも
いいと思います。




でも、
お薬は
気分は変えてくれるけど

現状は変えてはくれません。




だから、
薬でモチベーションが
少し上がっている間に
ただ、いつも通りの
日常をこなすことに
頑張り過ぎず、




何が問題で、
どうすれば
現状を変えることが
出来るのか、




ここで「智慧」を
使うのです。




例えば、
ブラック企業で
連日無理な仕事を
押し付けられていたら




いくら気持ちだけ
薬でupさせられて
いたとしても
身体はいつか壊れます。




そして、そうなったところで
「自己責任」にしかなりません。




ならば、そうなる前に、
現状の改善が
出来る術を探しましょう




会社によりますが、
人事課にもちかけたり
社内に
産業カウンセラーがいれば
相談することから
何か小さな穴が
開くこともあります。




こんなブラック企業に
勤めてしまった不運な自分、
と嘆くのではなく、




こんなブラック企業で
良くこれまで
頑張ってこれた!

そう自画自賛してください!





認知」を変えることも
大きなステップになるはずです。



夏色~藍・・紺碧のバッグチャーム


IMG_2195.jpg


IMG_2193.jpg 

IMG_2188.jpg

宝塚ファンで

自身もスレンダーで
凛とした美人


Sちゃん(もう さん だよね)には
「藍色」のオーラを感じるなぁ・・
深く、慎重で
生まれ持った
澄んだ感性・・・・


リクエスト(人''▽`)
ありがとう☆


本当に、
励みになります

 グルーデコ バッグチャーム ジュエルボール

沢山の支援物品~wacca

~感謝~

wacca
多くの方から
寄せられた善意

衣類や

靴、バッグ・・

アクセサリーや
新品のカッターシャツまで・・

家を整理し、
袋に詰めて
重さに負けず
持ち寄って頂いた
「こころ」
詰まったものばかり・・

本当に、
本当に、
感謝です♡

6/2、確かに
届けて参りました。

当日は、
夕方から学習支援の日。


子供たちの成長と
伴走していくように

細く、長く、
無理なく、
できる範囲の
支援が続けていければ・・

そう思っています。

これからも、
どうぞよろしく
お願い致します。

wacca3.jpg 

wacca1.jpg 

wacca4.jpg 

wacca2.jpg 

wacca5.jpg 







 WACCA

使い方を楽しんで・・

 


IMG_2070.jpg  


IMG_2093.jpg 
 
 
IMG_2096.jpg 


 
IMG_2102.jpg 

 
白シャツに、


帽子に、


スカーフ留め、


バッグにも・・


ひとつ


ちょこんとあるだけで


なんだか


可愛くて


ちょっと


和みますように









五月病?その3


  dafe.jpg



前回、
いくら気合を入れても
空回りばかりで
なかなか身体も気持ちも
思うようにならない、

この時期特有の「五月病」

ここに大きく関わっているのが
「セロトニン」だとお話しましたが,

では、
優等生・セロトニンを増やす
(減らさない)為には
どうしたら・・?


①ストレスをため込まない!
(ストレスは
セロトニンを減らします)

時には感動的な映画や
DVDを観て
思いっきり泣いて、
涙を流すのも
デドックスになります

大声で笑ったり
誰かと他愛ない
おしゃべりをしたり、

怒りもため込まず
上手く対処する

②朝の日光を浴びる

太陽の光を浴びると
セロトニン神経が活発化し、
その作用が正常化します。

日光は、窓や
薄手のカーテンも
通り抜けてきますが、
近年の遮光カーテンは
優れものなので
カーテンを閉めたままだと
一日中暗黒の世界です。

ですから、朝起きたら、
先ずはカーテンを開けて
太陽光線を浴びましょう!

昼夜逆転の生活をしていると
この貴重な太陽光線を
取り入れることが出来ず、
良質な睡眠を促す
「メラトニン」の生育まで
阻むことになってしまいます。

③栄養バランスの取れた
食事をする


栄養の偏った食事をしていると
セロトニンが作れなくなり、
相互関係にある女性ホルモンや
自律神経のバランスも崩れ、
セロトニン不足が
起こることもあります。

セロトニンを作る材料となる
必須アミノ酸の一種
「トリプトファン」や
分泌を促す
ビタミンB6を多く含む食品を
積極的に摂るようにしましょう。

トリプトファンが豊富な食べ物

魚、バナナ、
乳製品(チーズやヨーグルト)、

ナッツ類(アーモンドやひまわりの種)、

大豆食品(納豆や豆乳、豆腐)、そば、

魚卵(イクラやタラコ)

ビタミンB6が豊富な食べ物

レバー、肉類、魚類、

ナッツ類(ピスタチオ)など

④上記の栄養素を
うまく吸収し、
脳へセロトニンを
送り込むために
腸内環境を整える!


⑤リズム運動を取り入れる

ウォーキングやジョギング

サイクリング

水泳

ものをかむ、食べる動き
(ガムもOK)

などが簡単にできる
リズム運動の代表的なものです。

食事の時に
よくかむことを意識するくらいなら
簡単でいつでもできます!


こういったリズム運動は
脳を刺激して
セロトニンの分泌を促す
神経を鍛える作用があります。



朝起きて
朝日を浴び
バランスのとれた
食事をして
適度に体を動かす

対話や
コミュニケーションを
さけずに

泣いたり、
笑ったり、

怒りはため込まない

当たり前のような
ごく普通の日常ですが、

いつも「意識して」
忘れずにいると

セロトニンの
無駄遣いは
きっと減ると思います☆









Floatingjewelwatch

IMG_2111.jpg  


 


IMG_2108.jpg 


IMG_2105.jpg 


gemlink様ご考案の
Floatingjewelwatch

先日、身内から、
「あの時計、習ってきて~」
という要請で、

高槻のParis Daisy M講師のもとへ・・

とってもチャーミングで
癒し系のM講師・・♡

「へぇ~こうなってるんだぁ」
と、驚愕したり
感心したり・・。

無事に出来上がりました


キッズの為の
体験教室などもされていて

楽しそう😊

また是非、
参加してみたいなぁ・・


(人''▽`)ありがとう☆ございました



 Floatingjewelwatch

失敗からの~



認定講座の終盤に
いよいよのジュエルボール・・
はじめてのボール認定の後、
先生から

必ずおうちで復習、
練習あるのみ! と。


その声に応えるぞ~・・と

練習したのがこのボール

ヽ(*>□<*)ノキャ━━ァ♪


IMG_2057.jpg


つまり、これ
グルーデコを始めて
2個目のボール!


IMG_2055.jpg 

あらら~

反省箇所ばかり

IMG_2052.jpg 



これも

チャトンの置き方練習に
初期に作った作品・・



IMG_2060.jpg 


IMG_2059.jpg 

なんでもそうだけど

数をこなさないと

上達はしない


「好きこそ物の上手なれ」





頑張る☆





 グルーデコ

五月病?その2

images4SQBW20I.jpg  


春、新年度が始まって
張り切っていたはずなのに

憂鬱になったり
よく眠れなくなったり、

この時期よく聞かれる
「五月病」

気合だけでは
どうしようもないことを
前回お話しましたが、

こんな症状は
『脳の神経伝達物質』
といわれている
セロトニン
分泌不足が
大きく影響しています

多くの人が
聞いたことがあるかも
知れませんが

セロトニンが
不足すると
「うつ」になりやすい、
とか

『幸せホルモン』
などとも
呼ばれていて

気分や感情の
コントロールを
上手にしてくれる
大切な物質です

セロトニンの他、

喜びや
快楽をもたらす
ドーパミン

不安や恐怖、
怒りなどを
つかさどる
ノルアドレナリン

この三つが
『三大神経伝達物質』
と言われ、
重要な役割を
果たしています。

ドーパミンは、
過剰に分泌されると
意思の
コントロールがうまく
出来なくなってしまう為、
タバコやアルコール、
ギャンブル、
最近ではスマホ・・
などの依存症に
深く関係していて、




セロトニンは
暴走しがちな
そのドーパミンに
「おいおい、
ちょっと待ってよ~」

ブレーキをかける
働きを持ちます




また、
ノルアドレナリンの
過剰な分泌で
異常に不安感が
募ったり
すぐイライラして
キレやすくなったり
するのですが・・




セロトニンが
より多く
分泌されていれば
これもまた
上手にコントロール
することが出来ます。




また、セロトニンは
良質な睡眠を促す
メラトニンの
分泌にも
関係しています。


それに、もう一つ、
意外にも、
セロトニンの
約90%は腸内で
つくられていて
消化器官を
正常に働かせる
役割も持っています。




それで、
ストレスを受けると
ダメージを回避しようと
セロトニンをたくさん
分泌するように
腸に指令が下りることで
腸の動きが
異常をきたし、
急な腹痛や
下痢が起こるのです。




これも、
脳内の
セロトニンの不足から
ストレスに
対処できなくなって
起る症状です。
 
 


セロトニンは
なかなかの
   優等生ですっ!!

では、
このセロトニン
を増やすためには
(減らさないためには)



どうしたらいいでしょう・・?




長くなるので
また次回に。


五月病?その1

imagesWGG2OL42.jpg


春と共に新生活が始まって

何だかんだと
突っ走って4月が終わると

いいタイミングでのGW

連休をうまく利用して
すっかりリフレッシュ
出来る人もいるし

その休みを機に

仕事や学校に
行きたく
なくなる人もいて・・

この時期、
巷でよく聞く
「五月病」

今、まさに
「それ!!」

という人が多いのでは?


なかなか寝付けない    
 ↓

疲れが取れない
 ↓

朝、目覚めが悪くて
体が重く、
起き上がるのが苦痛
 ↓

嫌々出かけても

頭痛がしたり
胃が痛んだり
下痢したり
 ↓

食欲もわかないから
食事量も減る
 ↓

頭も働かず、
力も出ないから
学校や職場で
つまづくことが多くなる
 ↓

なのに、やたら
「頑張らなきゃ」
という
気持ちばかりが先行して
空回りばかり・・。
 ↓

成果が出ない、

楽しくない、

どんどん
落ち込むばかり
 ↓

不安が募り
「行きたくない」

でも

「休むわけにはいかない」

「頑張らなきゃ」

「心を強くしなくては!」


  ↓

また眠れず、
悪循環が続くばかり・・・。



でもね、

もうそんな状況に
なってしまったら

いくら自分に言い聞かせても
心は強くなれません

言い聞かせて
元気になるくらいなら
とっくに立ち直ってます

だって、それは
「脳」が受けてる
ダメージなので・・

ちゃんと、
科学的にも
明らかなことなのです

だから、
「気合が足らん!!」
と自分を叱咤激励
したところで
背筋が伸びる
ものではありません。

そりゃあ、
おしり叩かれて

怒鳴られて
奮起できる人も中には
いるでしょうが、

大体、こういうストレスを
抱える人は
まず無理です(´・_・`)

とにかく、

「私は心が弱い、
ダメな人間だぁ」


この考えを先ずは捨てて下さい

大丈夫、、、!

みんな公言してないだけで

同じ悩みがある人は
沢山いるんです!!

脳のメカニズムを知って
自分に合う
対処法を試すだけでも

少しは効果あると思います



続きは、また ☆




幸せを呼ぶもの(ラッキーアイテム)



七難即滅、


七福即生の七色の輝き



   

 
1975a.jpg 
 
IMG_1989.jpg  

西洋では古くから


一般的なお守りとして


親しまれている


ホースシュー≪馬蹄≫


  IMG_2001.jpg 


 

2040a.jpg 



  


四つ葉のクローバー


諸説あるけど



希望


信仰


愛情


幸福


(他にも富とか


健康とか)


  IMG_1992.jpg 


  
IMG_2041.jpg






それぞれの


ラッキーアイテム


作り手は


幸せを願いながら

作ります






それがまた


至福の時間に


なっています











 グルーデコ ペンダント

ボタンカバー

ボタンにカバーをするだけで
ちょっと雰囲気が変わります

いろいろ、
デザイン違いを持ってると

長く着たお洋服も
また楽しめますね♡

seikai.jpg

botann5.jpg 

4.jpg 

botann2.jpg 

seikai2.jpg 



こうやって、
ボタンにはめるだけ☆


botann3.jpg 




 グルーデコ ボタンカバー

まる裸になった時に残るもの


osilyare5.jpg

 


 家柄、


学歴

   
   役職・・・

どんな立派な肩書があっても




経済的に豊かな生活を送っていて

高級外車に乗っていても




全身ブランド品で固めていても




それはみんな
「属性」のひとつでしかなく

簡単に言えば




み~んな



「そりゃあ、
あったにこしたことはない」
けど




「なければならない」
ものでもない!

というもの




要は、
「個」の問題ですね




地位や
金品の財産は
永劫普遍なものではないから




みぐるみはがれて
裸になった時に・・

自分に残るのは

知恵と

智慧だと思います。


「知恵」は
 本を読んだり
聞いたりして、
知識をたくわえて
習得できるものです。
お勉強を
一生懸命にすれば、
身につきます。




一方で「智慧」は
もともと仏教語で
無意識に「善」を
認識する能力や
判断力を言います。




空気を読んだり、
行間を読んだり、
言語化できない
世界での判断力。


学校の勉強ができなくても、
智慧に長けると、
人間的な賢さがでてきます。

 
 察する力。惻隠の心。
こうしたものも
智慧といえます。



 智慧は、静かな性質もあります。




「知恵」に長けても、
「智慧」が無い人はいます。
 学校の勉強がよくできても、
人間的に愚かな人です。


反対に、「知恵」が無くても、
「智慧」に長けた人はいます。
 


学校の勉強は苦手でも、
本当の意味での善を知り、
 深いところから生じる
判断力なり認識力を
持った方です。


智慧に長けた人は
本当の意味での「善」を
本能的に感じますから
必然的に
「善行」的になります。


ここでいう善とは、
「正しいこと」でもあり、
純粋で、
心が澄んでいる
ことです。




「属性」を剥がされて
丸裸になっても


智慧と知恵が
備わっていれば

何とかなりそうな気がします。


だから、せめて「属性」を
何も持たない私は


知恵と智慧だけは
少しでも身につけられるよう




日々努力しなくては
ならないのです・・・・が。


なかなか・・

口ばかりで・・・・(ノ_<)









ペンケースにも。

pennke-su.jpg


いつも持ち歩いてる
スケジュール帳・・

このペンケース、
ゴムでスケジュール帳を
固定しながら一緒に持てるので
便利なんです

ここにもキラ☆キラを
ちょこっとプラス

鞄から、がさごそ
引っ張り出してきた時、
何だか少し癒される*

そういえば、
厄年の厄除けには
七色のものを
身に着けるといいとか・・

「七難七福」の意味にも通じてて
七難は、
火難、水難、風難、旱ばつ、
盗難、太陽の異変、
星の異変といわれ、

七福は、
寿命、人望、清廉、
大量、威光、有福、愛敬。

七つの難を逃れ
七つの福を得られるように


七色の耀き✨


グルーデコの作品は
「七難即滅 七福即生」に
効果あるかも((^∀^*))



 グルーデコ キラキラ

VF Big Pearl Ring




腰を痛めて
まだプルプル
しながらでしたが・・

先日、
Vita Felice
スキルアップレッスンへ

ゴージャスだけど
上品でエレガントな
H先生考案の
Big Pearl Ring

pa-rurinngu.jpg 


pa-ru2.jpg 




素敵なリングを見てると・・
がっさがさな自分の手と指、

なんとかならないかなぁ(´・_・`)


キレイな作品作りをしていると
関連性が出てきて・・
美的意識も必然的に高まります

STOP!老化・・

腰痛を見かねて、
ヒーラーでもある
N's-G-ta-raのnori講師が
手を当てて(まさに手当!)
気を送って下さいました

ほんわかあたたかくなって
心地よく。

有難うございました!



居心地のいい空間で・・
先生をはじめ、
ご一緒頂いた皆さんと




しばし、痛みも忘れ
楽しいひと時でした

 グルーデコ パールリング

知り、伝えるという支援

kodomo2.jpg


少し長くなるのですが、
読んで頂けたら幸いです<(_ _)>


2010年、23歳のシングルマザーが、
3歳の女児と1歳9か月の男児を
大阪市西区の自宅に50日間にわたって放置し
餓死させたという悲しい事件を覚えていますか?
あまりにひどい母親だと思う反面、
母親自身が子どものころに
虐待を受けていた事実や、
実母や実父に助けを願い出ても受け入れられず、
貧困と孤立に直面して
夜の仕事に出ていたという
環境下でもありました。


また、今でも変わらず夏休みなど、
給食のない期間が続くと
どんどん痩せていく児童がいるのも事実です。

とは言え、大半のシングルマザーたちは
わが子の為に、毎日必死で
がむしゃらに頑張っています。



しかし、平成26年度の調査結果ですが、
就労している80.6%のうち
43%は正規雇用ですが、
57%はパートやアルバイトなどの
非正規雇用となり、
母子家庭の平均年間収入は181万円
(正規雇用270万、非正規雇用125万)
となっており、非正規雇用の母親所帯では
毎月4万円の児童扶養手当などを加えても
厳しい生活を余儀なくされています。

一般に、女性は非正規雇用が多く、
所得が低いので貧困に陥りやすいのです。
これはシングルマザーに限らず、
未婚の女性や高齢のシングル女性にも
同様のことが言えます。



神戸市に在るWACCAは、
さまざまな困難を抱え、孤立しがちな女性や
シングルマザーとその子供たちの為に発足した
「NPO法人ウイメンズネット・こうべ」
が運営しています

その理念は
*貧困、孤立、病気、暴力など、
困難を抱えた女性が安心して集い、
語り合い、仲間づくりが出来る場を提供する

*子供たちが学習や生活の困難さを抱え、
貧困や暴力の連鎖を招くことを防止したい
・・・などです。

具体的な実施事業
*就労支援(フリーヘルプさんとの協働事業)

*安心な居場所作り

*ひとり親家庭の子どもの学習支援
(大学生や社会人ボランティアによる
学習のサポートや話し相手、
遊び相手になることから大人への信頼を取り戻す)

*女性たちの学びの場・就労準備の場
(高卒認定試験、専門学校受験、資格取得のための学習サポートなど)

貧困や孤立は決して「自己責任」という括りでは
片づけられない問題だと思います。


WACCAの活動の費用は
99%が自主事業(古着の回収)と
寄付に頼っています。
お金の寄付はなかなかできないけれど、
古着なら、という方がいらっしゃいましたら
趣旨をご理解の上、ご協力をお願いします。

「余裕がないわ」で終わらず、
現状を知り、もし自らが何もできなかったとしても
活動の内容を他へ伝えることはたやすいのではないでしょうか。

シングルマザーと子どもたちだけでなく、
これからはひとり暮らしの高齢者問題も深刻です。

隣近所に住まうもの同志、
例えば子育て中のシングルマザーが
急に熱を出した子どもの為に
仕事に行けずに困っていたら
近所の元気なお爺ちゃん、おばあちゃんが
少しの間子どもを預かるとか、
逆に、体調を崩して動けずにいる
ひとり暮らしの高齢者に変わって
ママたちが買い物を頼まれたり、
病院に付き添ってあげるとか、

信頼関係が出来た上での話ですが、
少しの困難はお互いの支え合いや
思いやりで解決できるように思うのですが・・。

昔は良くも悪くも近所づきあいがありました。
ウインウインの関係なら、
近所づきあいも逆に心丈夫になります。

大阪で餓死をした子どもたちも、
3歳のお姉ちゃんが最後の力を振り絞って
インターフォンから外へ『ママ、ママ、』と
泣き叫んでいた声を
同じマンションの住人は耳にしていたけれど
行動を起こすことは出来なかったと・・。

現代は、なかなか他人をたやすく信じられない
世の中ではありますが
お互いに、「助けて」と,
困っていることを素直に言えて、
自分が出来ることは、できる範囲で
「何か」の手を差し伸べられる・・
そうは出来ないものでしょうか・・・。

WACCAは、今年2月に
住友生命の
「未来を強くする子育てプロジェクト」で
未来賞に選ばれました。


子どもたちが元気な国は
きっと栄えていくと思います。




 WACCA

リクエストのバッグチャーム

 

いつも、
安らぎをもらえるKさんから
自分用と
娘さんのAちゃん用に

バッグチャームのリクエスト♡

ありがとうヽ(≧∀≦)ノ


励みになって・・
凄く嬉しい!


これからの季節向けの色で・・

可愛い記憶のAちゃんだけど

今はもうすっかり
素敵な
キレイな女性になって・・

おだやかで
優しいイメージは
二人とも同じ

気に入ってもらえたらいいな♪

o-da-4.jpg


o-da-2.jpg 

o-da-3.jpg 

o-da- 1 


 グルーデコ バッグチャーム ジュエルボール

少し楽に生きる為に(認知を変える③)


tenngoku.jpg


認知の枠組み(スキーマ)を変えれば

『気分』が変わり
『心もち』も変わり
結果、「得」になります


同じ出来事を経験しても
スキーマの違いだけで
未来の展望が変わるのです



例えば、


勇気を出して
片思いの相手を食事に誘った,

でも断られた



この出来事について、
Aさんは思いきりへこみ、
やる気もなくなり
自暴自棄・・


『自分にはいいところがないんだ、
この先恋人なんてできない・・

 ↑


自己評価の低い人は
自分の存在を
軽視されたように思い込み
ますます自身を失くしていきます


ここでスキーマを見直すと・・


誘い方が悪かったのかも

タイミングを間違えた?


『自分を否定』されたわけでなく

問題は『方法や条件』だったかも

次は
今回の経験を生かして
頑張ろう!



つまり、
フィードバック
(行動や反応をその結果を
参考にして修正し、より適切な
ものにしていく仕組み)
させればいいのです


嫌だったこと、悲しかったこと
辛かった経験も
その悲しみは、先ずは
一端、自分の中で片づけて
(これは大事)


自分なりに
目一杯頑張ったことを
認めましょう


自画自賛でいいのです



その経験が
きっとプラスに転じます


レオパード柄

レオパード1



『ヒョウ柄・・』というと
なんだかちょっと(´∀`*;)ゞ

レオパード柄』の方が
しっくり。

結局、一緒だけど・・ww



バッグにつけてみたら


レオパード2 


裏は合皮を貼りました
    ↓

レオパード4 



ウォールインテリア用に買った
ダイソーのストローハットに






レオパード3 


これは、100均で買った紙ナプキンで
コサージュを作ってつけたもの

  ↓


帽子2 




花の薄茶色は・・・
真っ白なナプキンを
入れ終えた紅茶の茶葉で
染めてます









 グルーデコ ブローチ レオパード ダイソー

少し楽に生きる為に(認知を変える②)

images0GMNITT1.jpg



認知を変える①で

スキーマ(認知の枠組み)
を変えると
気分も変わる・・
ということに触れましたが


スキーマの三大悪と
言われているのが


①完璧思考

世の中、グレーゾーンなことが
殆どなのに・・・
白か黒かと
オールオアナッシング
(全てか無か)
で考えてしまう

 
②過度の一般化

一事が万事、的な
考え方になっていないか

「いつも○○だから」
「みんな○○だし」

常にそんな表現をしていないか


③~べきである、という考え方

こうあるべきだ 
 こうあらねばならない



ちなみに、まさに私は
完璧主義の
~べき思考でして・・

良く言えば
『真面目、几帳面』
こうしなくてはいけない、
こうあらねばならない、


そう考えて
自分に過度の重責を負わせ
弱音を吐きそうになったり
完璧にできないと
自分の能力のなさに凹み
どんどん自己評価を下げてしまい


典型的な負のスパイラルに
はまり込むタイプです

こういうタイプの人間が
ある時大きな波に飲み込まれたり
予測もつかない事態に翻弄されると
パニック障害になったり
そこからうつにもなりやすい
そう言われています


御多分に洩れず
私もそのスパイラルに
どっぷりはまった一人ですが・・

でも、それって
得なことは一つもないわけで・・



しかし、


スキーマを変えれば
(変える努力をすれば)
必ず少しは「楽に」なります



続きはまた次回に・・・。



少し楽に生きる為に (認知を変える①)


yjimageKZV77JTB.jpg

性格はなかなか変えられません
まして、相手の性格を
変えようとするのは
もっと難しい


だけど「認知の枠組み(スキーマ)」は
見直すことが出来ます




例えば、今,



目の前に大きな犬が現れて
吠えたてられたとします

ある人は「怖い」と感じ、
逃げ出すかも知れません




またある人は
吠えたてた犬に腹を立て
逆に激怒して叱りつけたり
脅したりするかも知れません




他にも、「可愛い」と感じて
犬に近寄っていく人もいるでしょう


過去に犬に噛まれたり
吠えたてられたりした経験や
また小さな頃から
犬に慣れていないような人は
「犬は怖い」
という感じ方になるでしょうし

家で飼育していたりして
大きな犬に馴染みがあったり
元来犬が好きな人なら
「可愛い!!」と思うでしょう


≪大きな犬に出くわした≫
この一つの出来事だけでも

その人の知識や経験、期待などによって
感じ方が違うのが『認知』です

この個々の持つ、
ものの見方の枠組みのことを
「スキーマ」と言います


犬が苦手で怖かった人が
愛犬家の恋人が出来た途端に
犬が好きになったり・・


「スキーマ」が変わると
「認知」も変わります




人の悩みは、
出来事や他人の言動で
起きるのではなく



「自分がどう受け取ったか」に
影響されるのです



夏バッグと №5ブローチ

これなら喜んでもらえるかなぁ・・
そう思いながら贈った№5ブローチ♡

早速、夏バッグにつけた写真を
送ってくれましたo(^▽^)o

こういう心遣い、とても嬉しいです

組み合わせGood!

555.jpg


5.jpg 


この夏バッグ、可愛いですよね☆

「〇まむら」のものだそうです♪


Mちゃん、身体に気を付けて
お仕事頑張ってね♡

写真、ありがとう




爽やかミント♡

 
VitaFelice H先生ご考案の
Code Heart Brooch

前回お教室で作ったのはこれ・・

H先生らしい
お洒落な色合い・・

チョコ

今回は爽やかミント色で
 Code Heart Mint

mint.jpg 

同色のブレスレットと♡


うら 



今回のブローチの裏は
デコパージュして
こんな感じに仕上げました



 



ストローク②

wakaba.jpg


人はいつもプラスのストローク(快い刺激)
を欲しています。

優しい笑顔や
温かい言葉
穏やかなぬくもり・・などなど。

生まれてから受け取ってきた
それらのプラスのストロークは
心の中に蓄えられて
自分もまた、他者へストロークを
発することが出来るのです。

ちなみに、子どもの頃に
ストロークを与えられずに育った子は
心身の発達が阻まれていることが
わかっています。

自分の中に、他者にストロークを与えられる
余裕がある時はどんどん発信しましょう。
優しい言葉かけ
思いやりのある行為・・など

逆に、落ち込んでいて、
誰かからストロークが欲しければ
素直に、「辛い」とか「悲しい」とか
正直な気持ちを伝えて
ストロークを求めればいいのです。

そして
与えてくれたストロークが
嬉しいものであったら
しっり感謝を伝えましょう。

でも、嫌なストロークには

嫌だと伝える、

拒否をする、

それも出来ないなら受け流す、
心に溜めないことが大事です。

それから、時々には
頑張っている自分を褒めてあげて

ご褒美のストロークを
自分自身に与えてあげて下さい。








天使の翼ブローチ

 
出産のお祝いに
純白のおくるみに添えようと
「天使の翼」をイメージして
作ってみたのですが・・

なんだか
微妙に・・

いやいや
心ありき、で♥


tubasa.jpg 



tennsi2.jpg








Many thanks


この春から
中学校に進学したKちゃん

返却された
おやつを載せたトレーに
小さく折り畳んだメッセージ

「ありがとうございました。
おいしかったです」

小6の子に
こんな気遣いが出来るなんて・・

もの静かで
おだやかで
にこやかで

どんな女性に成長するのか

今からとても楽しみです

爽やかで
清らかな
Kちゃんのイメージで・・


きえちゃん 



いつも幼い子たちに
優しさと
思いやりを
ありがとう



ストローク①


kasa.jpg


ストロークというのは
交流分析では
「もらって嬉しい刺激」を指します

たとえば、
『笑顔で微笑みかける』のは
プラスのストローク

反して、
『にらみつける』のは
マイナスのストロークになります

子供も、
大人も、


ずっと孤独で
誰からも「無関心」を続けられると

『ストローク飢餓』に陥ります。

特にコミュニケーションスキルが低い人は
ストローク不足から
『嫌われる側』に廻ってでも
「無関心」の辛さから逃れようとします

子どもが、人の嫌がる事をわざと言ったり
いたずらを繰り返したりするのも
そのひとつです

また、大人は、
SNSや
ゲームに没頭することで
外部にストロークを求めます

おはよう、元気?

何かあったの?
大丈夫?

ありがとう!
嬉しいな

今度、ご飯に行こうよ!


当たり前の、
小さな言葉のやり取りが
互いの存在を認め合い、
ココロを満たしてくれるのです



マザーテレサも
「愛の反対は憎しみではなく無関心です」
そんな言葉を残されています







Black Line


ジェットと
ブラックダイヤモンド色を主に

エンブレム風ブローチと
クロスペンダント
シューズクリップ


black1.jpg

black2.jpg 


最近履いていなかったシューズに・・


小さいので邪魔になりません


black3.jpg 


black4.jpg

 

ペーパークリップにも
使えるかな(゚∀゚)


 


コミュニケーションスキル



te-time.jpg



自分の思いや考えを
伝えるのが苦手な人は
以外に沢山います

思うように言葉が出ない

意見が言えない

恥ずかしい

どもってしまう

それでもいい、

コミュニケーションはとれます☆

『しゃべる代わりに笑顔をつくる』

いつもにこやかに、
相手の話をよく聞き
適切な相槌を打つ

そして・・
言えるタイミングで
無理のない範囲で
自分の意見も
ほんの少しでも伝えられれば
そこからまた次が見えます。

人は、穏やかで
静かに話を聞いてくれる人を
好みます。

饒舌に語ることよりも
実は傾聴の方が
難しいことなのです・・。










~ 風

 ~風といっても
 ~かぜではありません(´∀`*;)ゞ

 
 知らない人は知らないし
 知ってる人は良くご存じの・・

 BVLGARI DIVAS' DREAM

 ブランドは別として
 私は「末広がり」のフォルムが
 縁起良さげで好きです♪


burugarifuu.jpg 


burugarifuu2.jpg 

クリスタルを入れましたが

ブラックだけでも

フォルムの美しさが引き立って
シンプルでキレイかな








 

人付き合い


 kamomi.jpg



人付き合いで悩んでいる人の特徴は
何事も
「~ できない」
「~ えない」

つまり、
「Can not」の表現が多いという事です。

『○○の気持ちなんて理解できない』

『貴方の話には付き合えない』

『私にはできない』

人は自分の言葉に引きずられます。
『できない』
『やれない』

口には出さなくても
心の中で発し続けていくと・・
そのうち、その言葉が
鉄の鎖のようになって

自分の行動を縛り、
自分自身を追い込んでしまいます。

なので、
「Can not」を、一度
「Do  not」に替えて考えてみます。
すると、


『○○の気持ちなんて理解しない』

『貴方の話には付き合わない』

『私はしない』

↑ こうなると、

えぇ~!!一体何様?!
となりませんか?

物事を、「できない、やれない」と
否定的に捉えそうになったら

一度「Do  not」に置き換えてみて下さい。
そして、何が問題なのか?
じっくり考えてみて、


本当は「できない」わけではなく
「しない」だけなのだと気付いたら

それは円滑な人付き合いの為の
大きな一歩です。





MONTANA LINE





 ゴルフマーカーは
マグネットでできているので

用途はいろいろ
考えられそう・・


初夏に向けて
爽やかな色合いです


monntanarainn1.jpg 












自己主張②

imagesM2JJIBKB.jpg



自己主張したくても、
私は性格的にムリ!
そう考える人がいますが、

消極的で内気な性格でも
「心構え」と「技術」で
ちゃんと自己主張できるようになります。

だからといって
やたらに自分の気持ちや意見ばかりを
主張したら良いわけではありません。


また、相手が幼児性の強い人の場合は
いくら「大人の主張」をしたところで
逆に自分が傷つくリスクもある事を踏まえて
「避ける」選択も必要です。

上手く自己主張できる為の最初のステップは
困難な状況が起きた時に、
「これは本当に重要なことか?」
正直に自問自答して、
さほど重要でない状況下なら
控えめにしておく。

かと言って、傍から見れば大問題なのに
「大したことじゃない」と
無理やり自分に言い聞かせて
「逃げて」しまわない。

    ↑
これ、よくありがちです!

では、上手にできる心得は?




公正な目で冷静に状況を見極めて
相手も尊重しつつ・・
自分自身も否定しない

その上での
『時機』を外さない
「自己主張」




これだと
スムーズに受け取って
貰いやすくなります。






№5


『5』のモチーフは
グルーデコをしている多くの人が
一度は作っているのでは、と思うのですが・・。

『№5』で直ぐ浮かぶのはやっぱりCHANEL

シャネルが生涯『№5』にこだわったのは
彼女が、少女時代に修道院に併設された
孤児院で生活していた時に
『5』に纏わる関わりが多く、その数字に
強く純粋に神秘的な力を感じていたからだそうです。

調香師に、自由で革新的な香りの開発を依頼し、
試作品の小瓶が彼女の前に並べられたときに
迷わず5番目の小瓶のサンプルを選び、
香水の名前も「運が良いから」と
『№5』としたことが始まりでした。

「5」の形態は
何だか女性的だと思います。

私も、好きな数字のひとつです。

55.jpg




自己主張①


umi1.jpg


「自己主張」というと

自己中心的な人が
他人に対して厳しい態度をとること、
また『攻撃』のように
とらえる人がいますが、

本来は

必要以上の言い訳や
回りくどい話をせず
自分の感情や考え方を
単刀直入に表現する、
つまり、
《真意をストレートに伝えること》です

でも・・
とにかく『言えば(主張すれば)いい』
という訳ではなく、

適切な時期、場所、方法を選び、
正直に落ち着いて人と接し
自分の思いを話す一方で
相手の要求や感情も尊重することです。



いらないものは「要らない」

嫌なことを強要されたら「嫌です」

違う意見には「私はこう思います」

また、
「私の為に有難うございます。
感謝しています」

「君が(あなたが)好きです」

などと・・肯定的な感情を
しっかり伝えるのも「自己主張」です。


「自己主張」と
「わがまま」は違います・・。


チュニックブラウス+ブローチ


アクセサリーを変えると
表情が変わるので

洋服を新調しなくても
気分一新 (o‘∀‘o)*:◦♪

チュニックブラウスに
合わせてみました♡


ぶろち


ぶろち2 


手持ちの洋服や
バック、小物などに合わせて
好きなものが作れる、
これぞ
グルーデコの醍醐味です・・。







 グルーデコ ブローチ

灯り展(デコパージュ)

 
akari.jpg


デコパージュの師であり
友人の
藤田有里子先生が主宰する
アトリエヌーボーの
「灯り展」へ

デコパージュは、17世紀のイタリアで
家具職人が日本の漆工芸を真似て
作ったのが始まりだとか。

木材や硝子、
今は布などにも
用剤もたくさん増えて
色々お手軽に
楽しめるようになりました。


今回はテーマである
「灯り」にちなみ
ランプ類が多くみられました。


akaritenn1.jpg 


それぞれ
思い思いのランプに
色付けし、
好きなデザインを施して
世界に一つだけの
灯りを・・


細かい絵柄は全てカットしたもの。

ran.jpg 

温かみのある「灯り」です

rannpupu.jpg 

金箔がほどこしてあります ↑

ranrann.jpg 

↑ スイッチを消すと
   真黒な球体になってしまうのが摩訶不思議

akaritenn2.jpg 

↑ 御年90歳になられたIさまの作品!! 
   シャドーボックスという技法。
   おしゃれで若々しい感性!



akaritenn4.jpg 

↑ Tさんの作品・・『天空』
   ドレスの膨らみは特殊な用剤で紙を伸ばし
   中に粘土を入れています。
   心が解き放たれたような感じに・・

akaritenn3.jpg 

deku.jpg 

↑ ↑ 藤田先生のシャドーボックスは圧巻。
     見ているだけでストーリーが浮かんでくる。
     額の表装ももちろん作品。


raito.jpg 

↑ LEDキャンドルにデコパージュ


デコパージュの作品は
大作になると長い時間を要するので
なかなか取り組めず、
今、私は休眠中。


でも、見るとやっぱり
刺激されるなぁ・・・。


元町の県民会館で4/16(日)まで
開催しています。



お時間のある方は
是非お立ち寄り下さいませ。







怒りの話②

hokuou2.jpg



「怒り」が発生する主な原因は
「不満」です。
その「不満」が起る理由は
【思った通りにならない】から・・。

なので、『~に対して怒る』
ということより
『自分の思うようにならないから怒る』
が大半です。

人は主観的なもの・・。

「~ でなければならない」
「~ すべきである」
といった
個々のビリーフ(考え方)が
怒りを巻き起こします。

誰か(何か)に対して、
「~ すべき、
 ~ でないといけないのに!」
といった「べき主義」の気持ちが
ムクムク湧き上がって
「怒り」に変わりそうになったら・・

「~ にこしたことはない!」

この言葉に置き換えてみて下さい

自分も、
周りも、
心が楽になるはずです。


初夏に向けて・・

花散らしの雨でしたね。

桜は柔和でやさしげな反面、
雨風に叩かれても
凛と顔を上げていて

打たれ弱い私には
ちょっと眩しい・・・。


仕事があるので

いつも
寝る前の数時間を
作品作りに充てています

初夏に向けての
ペンダントとピアス

キレイに写ってなくて
残念(ノ_<)




penn.jpg

penn3.jpg 



躾(しつけ)①



tilyuuriltupu.jpg 


そもそも「しつけ」の語源は

習慣性の意の仏教用語「習気(じっけ)」が、

やり慣れている意の動詞「仕付(しつ)ける」

と混合されて一般化したもので

 

「躾」という字は漢字ではなく
日本で作られた「国字」で
和製漢字になるそうです。

「しつけ」という日本語を表す字として
身と美が組み合わされているのは、
「立ち居振る舞いが美しくあってほしい」
という願いを語っているようです。

 

その語意を読み取ると、

「躾」と称して

怒鳴りつけたり

叩いたりして

「身体に覚え込ます」

ことではないことがよくわかります。

 

犬や猫だって

そんな「しつけ」方をされたら

心から懐いてはくれません。


「躾」とは

その子が大人になった時に

損をしない、

苦労をしないような

行動を習慣付けるということです。









for granddaughter



bareri-na.jpg





 bareri-na2.jpg





女の子は

やっぱり早くから


きれいなものや


かわいいものには


心惹かれるみたい✨


喜んでつけてくれる、


ただそれだけで


胸がキュンとしちゃう・・♪









Latest

益者三友

2017/06/21

幼馴染み

2017/06/21

色違い

2017/06/15

変容

2017/06/12

葡萄の額

2017/06/06

Many thanks

2017/04/27

Black Line

2017/04/25

~ 風

2017/04/23

MONTANA LINE

2017/04/20

№5

2017/04/18